Descubre la receta saludable y sabrosa de PASTEL DE COL CON ARROZ LOCO MOCO

TIEMPO: 45 min. | CALORÍAS: 350 | DIFICULTAD: Media

TIPO DE COCINA: Hawaiana | PLATO: Principal de carne

Pastel de Col con Arroz Loco Moco

Hawái > Estados Unidos > Polinesia

ORIGEN E HISTORIA

El Pastel de Col con Arroz Loco Moco es un plato típico de Hawái, influenciado por la cocina polinesia y americana.

INGREDIENTES

• 1 taza de arroz
• 500g de carne molida
• 1 col grande
• 1 cebolla
• Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN

1. Cocinar el arroz según las instrucciones del paquete.
2. Sofreír la carne con la cebolla picada, sal y pimienta.
3. Cocer la col hasta que esté tierna.
4. En un recipiente para horno, poner una capa de arroz, luego la carne y finalmente la col.
5. Hornear a 180°C durante 20 minutos.

Receta para 2 personas.

ALERGIAS

Intolerancias: gluten, lacteos

RESUMEN

El Pastel de Col con Arroz Loco Moco es una opción saludable ya que combina carne magra y vegetales. Además, es una receta deliciosa que no te hará sentir culpable.

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