TIEMPO: 10 min. | CALORÍAS: 0 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil
TIPO DE COCINA: INFUSIONES | Bebida
Hoja de olivo
Europa > España > Región Mediterránea
ORIGEN E HISTORIA
La infusión de hoja de olivo tiene sus raíces en la región mediterránea, especialmente en España, donde el olivo es un árbol emblemático. Desde la antigüedad, las hojas de olivo se han utilizado por sus propiedades medicinales y se consideran un remedio tradicional para diversas dolencias.
INGREDIENTES
- 10 gramos de hojas de olivo secas
- 500 ml de agua
- Opcional: miel o limón al gusto
PREPARACIÓN
- Calienta el agua hasta que alcance el punto de ebullición.
- Coloca las hojas de olivo en una tetera o recipiente resistente al calor.
- Vierte el agua caliente sobre las hojas de olivo.
- Deja reposar durante 10 minutos para que las hojas liberen sus propiedades.
- Cuela la infusión y sirve en tazas.
- Si lo deseas, añade miel o limón al gusto.
ALERGIAS
La infusión de hoja de olivo es generalmente segura para la mayoría de las personas, ya que no contiene ingredientes comunes que provocan alergias.
Intolerancias: No se han reportado intolerancias comunes.
RESUMEN
La infusión de hoja de olivo es conocida por sus múltiples beneficios para la salud. Se le atribuyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. Además, es una bebida libre de calorías, lo que la hace una opción ideal para quienes buscan una opción saludable para hidratarse y mejorar su bienestar general.
PARA FACILITARTE LA VIDA
La preparación de esta infusión es sencilla y rápida, lo que la convierte en una opción perfecta para incluir en tu rutina diaria. Puedes preparar una cantidad mayor y conservarla en el refrigerador para disfrutarla fría en los días calurosos.
