Disfruta de un delicioso BATIDO DE MANGO Y JENGIBRE: receta saludable y sabrosa

TIEMPO: 10 min | CALORÍAS: 150 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil

TIPO DE COCINA: Mediterránea | Platos: Batido

Batido de Mango y Jengibre

Origen: Asia > India > Región de Goa

ORIGEN E HISTORIA

El batido de mango y jengibre es un delicioso y refrescante brebaje originario de la región de Goa, en la India, donde se aprovecha la exuberante producción de mangos y se combina con el intensamente aromático jengibre para crear una bebida única y llena de sabor.

INGREDIENTES

• 1 mango maduro
• 1 trozo de jengibre fresco
• 1 taza de leche de coco
• 1 taza de hielo
• 2 cucharadas de miel

PREPARACIÓN

1. Pelar y cortar el mango en trozos.
2. Rallar el jengibre y añadirlo al vaso de la licuadora junto con el mango.
3. Verter la leche de coco y la miel en la licuadora.
4. Agregar el hielo y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Servir en vasos altos y disfrutar de inmediato.

ALERGIAS: Puede contener trazas de frutos secos y lácteos.

RESUMEN

Este delicioso batido aporta nutrientes esenciales, como las vitaminas del mango y las propiedades antiinflamatorias del jengibre, convirtiéndolo en una opción refrescante y saludable para disfrutar en cualquier momento.

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