TIEMPO: 10 min. | CALORÍAS: 5 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil
TIPO DE COCINA: INFUSIONES | Bebida
Cáscara sagrada
Continente > País > Región: América > Estados Unidos > Noroeste
ORIGEN E HISTORIA
La cáscara sagrada es una planta originaria del noroeste de Estados Unidos, conocida por sus propiedades medicinales desde tiempos ancestrales. Utilizada principalmente por los pueblos indígenas de América del Norte, esta planta ha sido empleada tradicionalmente como un laxante natural. Con el paso del tiempo, su uso se ha extendido a diferentes partes del mundo debido a sus beneficios digestivos.
INGREDIENTES
- 2 cucharaditas de cáscara sagrada seca
- 500 ml de agua
- Miel o edulcorante al gusto (opcional)
PREPARACIÓN
- Calienta el agua en una olla hasta que comience a hervir.
- Agrega las cucharaditas de cáscara sagrada seca al agua hirviendo.
- Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar durante 5 minutos.
- Cuela la infusión para retirar los restos de la planta.
- Si lo deseas, endulza con miel o edulcorante al gusto.
- Sirve caliente y disfruta de sus beneficios.
ALERGIAS
La cáscara sagrada es generalmente segura para la mayoría de las personas, pero siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de su consumo si se tienen dudas.
Intolerancias: Ninguna de las opciones comunes como lácteos, huevos, gluten, soja, marisco, frutos secos, pescado, mostaza, apio, sésamo, sulfitos, moluscos se aplica.
RESUMEN
La infusión de cáscara sagrada es conocida por sus propiedades laxantes y beneficios digestivos. Es una opción saludable para quienes buscan mejorar su tránsito intestinal de manera natural. Además, al ser baja en calorías, es una bebida que puede integrarse fácilmente en cualquier dieta.
PARA FACILITARTE LA VIDA
Preparar una infusión de cáscara sagrada es sencillo y rápido, lo que la convierte en una excelente opción para quienes tienen un estilo de vida ajetreado pero desean cuidar de su salud digestiva. Con ingredientes mínimos y un proceso de preparación fácil, puedes disfrutar de sus beneficios sin complicaciones.
