TIEMPO: 10 min | CALORÍAS: 150 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil
TIPO DE COCINA: Mediterránea | Platos: Batido
Batido de Mango y Jengibre
Origen: Asia > India > Región de Goa
ORIGEN E HISTORIA
El batido de mango y jengibre es un delicioso y refrescante brebaje originario de la región de Goa, en la India, donde se aprovecha la exuberante producción de mangos y se combina con el intensamente aromático jengibre para crear una bebida única y llena de sabor.
INGREDIENTES
- 1 mango maduro
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1 taza de leche de coco
- 1 taza de hielo
- 2 cucharadas de miel
PREPARACIÓN
- Pelar y cortar el mango en trozos.
- Rallar el jengibre y añadirlo al vaso de la licuadora junto con el mango.
- Verter la leche de coco y la miel en la licuadora.
- Agregar el hielo y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir en vasos altos y disfrutar de inmediato.
ALERGIAS: Puede contener trazas de frutos secos y lácteos.
RESUMEN
Este delicioso batido aporta nutrientes esenciales, como las vitaminas del mango y las propiedades antiinflamatorias del jengibre, convirtiéndolo en una opción refrescante y saludable para disfrutar en cualquier momento.
