TIEMPO: 10 min. | CALORÍAS: 5 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil
TIPO DE COCINA: INFUSIONES | Bebida
KRATOM
Asia > Tailandia > Sureste Asiático
ORIGEN E HISTORIA
El Kratom es una planta originaria del sudeste asiático, especialmente en países como Tailandia, Indonesia y Malasia. Históricamente, las hojas de Kratom han sido utilizadas por los trabajadores rurales para aumentar su energía y resistencia durante largas jornadas laborales. Con el tiempo, se descubrieron otras propiedades de la planta, lo que ha llevado a su popularidad en diversas partes del mundo.
INGREDIENTES
- 10 gramos de hojas secas de Kratom
- 500 ml de agua
- Opcional: miel o azúcar al gusto
- Opcional: una rodaja de limón
PREPARACIÓN
- Hierve 500 ml de agua en una olla.
- Una vez que el agua esté hirviendo, agrega los 10 gramos de hojas secas de Kratom.
- Reduce el fuego y deja que las hojas se infusionen durante unos 10 minutos.
- Cuela la mezcla para retirar las hojas y obtener solo el líquido.
- Si lo deseas, endulza con miel o azúcar al gusto.
- Para un toque de frescura, añade una rodaja de limón antes de servir.
ALERGIAS
El Kratom, al ser una planta, no está asociado comúnmente con alergias alimentarias conocidas. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de consumirlo.
Intolerancias: Ninguna conocida
RESUMEN
El Kratom es conocido por sus propiedades energizantes y relajantes, dependiendo de la dosis consumida. Es una alternativa natural para aquellos que buscan un impulso de energía o alivio del estrés. Además, es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes cuidan su ingesta calórica.
PARA FACILITARTE LA VIDA
Incorporar el Kratom en tu rutina puede ser una forma sencilla de mejorar tu bienestar. Al ser fácil de preparar, puedes disfrutar de sus beneficios sin complicaciones. Además, al tener la opción de endulzarlo o añadirle limón, puedes adaptar la bebida a tus preferencias personales.
