TIEMPO: 10 min. | CALORÍAS: 0 calorías por persona | DIFICULTAD: Fácil
TIPO DE COCINA: INFUSIONES | Bebida
Malva
Europa > España > Región Mediterránea
ORIGEN E HISTORIA
La malva es una planta conocida desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Originaria de la región mediterránea, ha sido utilizada en la cocina y en la medicina tradicional de diversas culturas. Los griegos y romanos ya la empleaban en sus remedios caseros, valorándola por sus efectos calmantes y antiinflamatorios. Con el tiempo, la infusión de malva se ha consolidado como una bebida reconfortante y saludable, ideal para aliviar diversas dolencias.
INGREDIENTES
- 2 cucharadas de flores de malva secas
- 500 ml de agua
- Miel o limón al gusto (opcional)
PREPARACIÓN
- Hervir el agua en un cazo.
- Una vez que el agua haya hervido, retirar del fuego y agregar las flores de malva.
- Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
- Colar la infusión para retirar las flores.
- Servir caliente y, si se desea, añadir miel o limón al gusto.
ALERGIAS
La infusión de malva es generalmente segura para la mayoría de las personas, pero se debe tener precaución si se tiene alergia a las plantas de la familia Malvaceae.
Intolerancias: Ninguna
RESUMEN
La infusión de malva es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, lo que la hace ideal para aliviar problemas respiratorios y digestivos. Además, es una bebida libre de calorías, lo que la convierte en una opción saludable para cualquier momento del día. Su consumo regular puede contribuir a mejorar la salud general del organismo.
PARA FACILITARTE LA VIDA
Para disfrutar de los beneficios de la infusión de malva sin complicaciones, puedes adquirir las flores secas en herbolarios o tiendas especializadas. Preparar la infusión es sencillo y rápido, lo que la convierte en una excelente opción para relajarte al final del día. Mantén siempre un pequeño stock de malva en tu despensa para cuando necesites un momento de tranquilidad y bienestar.
