TIEMPO: 30 min. | CALORÍAS: 200 cal. por persona | DIFICULTAD: Media
TIPO DE COCINA: Japonesa | TIPO DE PLATO: Entrante
Matsutake Dobin Mushi (sopa de té con setas matsutake)
Asia>Japón>Kinki
ORIGEN E HISTORIA
El Dobin Mushi es un plato tradicional japonés que se sirve en un pequeño tetera. Esta forma de preparación data del siglo XVII y era un plato consumido por la aristocracia japonesa.
INGREDIENTES
- 2 setas matsutake
- 300 ml de caldo dashi
- 100 g de pechuga de pollo
- 2 rodajas de limón
- 2 gambas
- 2 cucharadas de sake
- 2 ramas de cebollino
PREPARACIÓN
- Corta las setas matsutake en rodajas finas y reserva.
- Cocina el caldo dashi, añade el pollo, las setas, el sake y las gambas, dejando que se cocinen durante 10 minutos.
- Coloca las rodajas de limón y el cebollino en las teteras, vierte el caldo y sirve de inmediato.
ALERGIAS
Intolerancias: Gluten
RESUMEN
Esta receta es baja en grasas y rica en proteínas, vitaminas y minerales. Las setas matsutake tienen propiedades antioxidantes y fortalecen el sistema inmunológico.
PARA FACILITARTE LA VIDA
Si no consigues setas matsutake, puedes sustituirlas por otras setas de sabor intenso como shiitake o champiñones portobello.