TIEMPO: 20 min. | CALORÍAS: 400 | DIFICULTAD: Fácil

TIPO DE COCINA: Hawaiana | TIPO DE PLATO: Principal de pescado

Poke Bowl

Hawai > Estados Unidos > Región Pacífico

ORIGEN E HISTORIA

El Poke Bowl es una receta originaria de Hawái, que combina pescado fresco, arroz y una variedad de ingredientes asiáticos. Este plato se ha popularizado en los últimos años y se ha extendido por todo el mundo gracias a su delicioso sabor y versatilidad.

INGREDIENTES

• 200g de salmón fresco
• 2 tazas de arroz sushi
• 1 pepino
• 1 aguacate
• 2 cucharadas de cebolla morada picada
• 2 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharada de aceite de sésamo
• 1 cucharadita de semillas de sésamo
• Alga nori cortada en tiras
• Salsa picante al gusto

PREPARACIÓN

1. Cocina el arroz sushi según las instrucciones del paquete y deja enfriar.
2. Corta el salmón, el pepino y el aguacate en dados.
3. En un bol, mezcla el salmón, la cebolla morada, la salsa de soja y el aceite de sésamo.
4. En cada bowl, coloca una porción de arroz y agrega el salmón marinado, el pepino, el aguacate y el alga nori.
5. Decora con las semillas de sésamo y la salsa picante al gusto.

ALERGIAS:
Intolerancias: gluten, pescado

RESUMEN

El Poke Bowl es una opción saludable y deliciosa, rica en ácidos grasos Omega-3 y nutrientes esenciales. Además, es una forma creativa de disfrutar pescado fresco y vegetales, sin sentirte culpable.

PARA FACILITARTE LA VIDA

Multifuncional Mandolina de Cocina Profesional, Cortador Picadora Rallador Rayadore Corta Chopper Manual de Verdura Patatas Fritas Vegetable, Utensilio Accesorio Aadget Originale de Hogar Cozinha

(38563)

15,99 € (a partir de julio 30, 2026 04:30 GMT +02:00 - Más informaciónProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)